Aktuelles

Umzug! Neues HQ ab 01.11.2023

Wir sind umgezogen! Endlich haben wir eigene Räume für unser Training. Unser neues Headquarter befindet sich in der Stresemannstraße 35. Wir freuen […]

Kida Krav Maga zu Gast beim Urban Warrior Camp 2023

Nach längerer Zwangspause fand dieses Jahr wieder das größte IKMF Krav Maga Event Deutschlands statt: das Urban Warrior Camp! Bei diesem zweitätigen […]

Leveltesting in Frankfurt am 20.10.2023

So sieht ein erfolgreicher Freitagabend aus! Während andere gemütlich auf der Couch sitzen, haben sich zwei Schüler von Kida Krav Maga erfolgreich […]

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Aktuelles

Umzug! Neues HQ ab 01.11.2023

Wir sind umgezogen! Endlich haben wir eigene Räume für unser Training. Unser neues Headquarter befindet sich in der Stresemannstraße 35. Wir freuen uns auf geniale Trainings, Seminare und Events dort!

Kida Krav Maga zu Gast beim Urban Warrior Camp 2023

Nach längerer Zwangspause fand dieses Jahr wieder das größte IKMF Krav Maga Event Deutschlands statt: das Urban Warrior Camp! Bei diesem zweitätigen Event kann gibt es nicht nur die Chance, viel Krav Maga zu trainieren und seinen Horizont zu erweitern, sondern auch mit anderen Krav Maga Trainierenden Kontakte zu knüpfen. Vielen Dank an Defend Yourself für die Organisation!

Leveltesting in Frankfurt am 20.10.2023

So sieht ein erfolgreicher Freitagabend aus! Während andere gemütlich auf der Couch sitzen, haben sich zwei Schüler von Kida Krav Maga erfolgreich ihrer nächsten Levelprüfung gestellt. Die etwas weitere Anreise hat sich gelohnt – herzlichen Glückwunsch!

‘Stay Away’ Seminar am 07.10.2023

Ein großartiges Stay Away Seminar hatten wir am 07.10. bei Kida Krav Maga. Voller Energie haben sich die 22 Teilnehmerinnen gegen verschiedene Angriffe zur Wehr gesetzt und klar ihre Grenzen gesetzt. Die männlichen Angreifer hatten sichtlich keine Chance.

Multiple Attackers Seminar am 05.08.2023

Ein Aspekt, der im regulären Training oft zu kurz kommt, ist die Gefahr mehrerer Angreifer. In diesen Szenarien ist das richtige taktische Verhalten der Schlüssel, um möglichst unbeschadet davonzukommen.
Genau das haben wir in unserem Seminar am vergangenen Samstag behandelt. Es war intensiv, aber sehr lehrreich!

Krav Maga Basics am 05.08.2023

Im August stand unser zweites Krav Maga Basics Seminar dieses Jahr an! In drei Stunden lernten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie man kickt und schlägt, sich gegen Schläge und Überraschungsangriffe von hinten verteidigt und schwierige Situationen am Boden meistert – gepaart mit einer Menge Spaß!

Instructor Alex besteht G4 Leveltesting

Ein- bis zweimal jährlich findet ein Instructor Training statt, zu dem einer unserer Chefausbilder in der IKMF aus Israel nach Deutschland kommt und alle Instructoren sich ein Wochenende lang fortbilden können. Meistens besteht in diesem Rahmen auch die Möglichkeit zu einem Leveltesting. Am 02.07. hat Instructor Alex in diesem Rahmen seine G4 Prüfung abgelegt und darf damit offiziell auch selbst Leveltestings abnehmen.

‘Stay Away’ Seminar am 13.05.2023

Grenzen setzen und sich mit allen Mitteln wehren – das haben wieder einmal 16 Teilnehmerinnen in einem unserer Stay Away Seminare gelernt und trainiert. Ein großartiges Seminar mit viel Power und Engagement!

‘Stay Away’ Nightmare Seminar am 29.04.2023

Zum ersten Mal fand bei Kida Krav Maga ein Folgeseminar aus der Stay Away Reihe statt. In diesem Seminar haben wir uns vor allem mit Szenarien rund um das Thema sexuelle Gewalt beschäftigt – psychisch wie physisch anstrengend, aber von allen Teilnehmerinnen großaratig gemeistert.

Krav Maga Basics am 29.04.2023

In unserem Krav Maga Basis Seminar gab es für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer drei Stunden lang einen Einblick in ausgewählte Techniken – es hat wie immer riesigen Spaß gemacht!

Krav Maga

 
Was ist Krav Maga?

Was ist Krav Maga?

Krav Maga (קרב מגע hebräisch für: Nah- bzw. Kontaktkampf) ist ein effektives, taktisches und auf natürlichen Reflexen basierendes Selbstverteidigungssystem aus Israel.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Was wird trainiert?

Vermeiden gefährlicher Situationen durch Prävention Relevante Schlag- und Tritttechniken Techniken zur Selbstverteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Übergriffe Richtiges Verhalten im Stand und in Bodenlage, in Raum- und Zeitnot Kampfverhalten gegen einen und mehrere Angreifer Beschützen dritter Personen
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Realitätsnahes Training

Neben den Techniken und Prinzipien werden auch Szenario- und Stressdrills durchgeführt. Diese Trainingsmethoden stärken zusätzlich zur Selbstverteidigung auch das Selbstbewusstsein, verbessern das Verhalten in Stresssituationen, das Reaktionsvermögen und natürlich die körperliche Fitness.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Für jeden geeignet

Krav Maga zeichnet sich durch Funktionalität und Effektivität aus, sodass die Verteidigungstechniken unabhängig von körperlicher Unterlegenheit funktionieren können. Egal ob Frau oder Mann, groß oder klein, sportlich oder noch nicht. Durch die natürlichen Bewegungsmuster ist das System einfach und ohne Vorkenntnisse zu erlernen.
Effektive Techniken

Effektive Techniken

Im Krav Maga wird im Gegensatz zu vielen Kampfkünsten auf Rituale und moralische Grundsätze verzichtet. „Don´t get hurt“ ist eines der zentralen Mottos des Systems.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Trainingsatmosphäre

Der gegenseitige Respekt und Sicherheit im Training stehen an oberster Stelle. So entsteht untereinander eine Gruppendynamik, die auch den Spaß im Training nicht zu kurz kommen lässt. Deinen Trainingsfortschritt kannst du in Leveltestings regelmäßig überprüfen lassen!

Training

Unser Trainingsraum in der Neuen Pop

Trainingszeiten

Kids (6-10 Jahre) | Juniors (10-16 Jahre) | Erwachsene (ab 16 Jahren)

DienstagFreitag
16:30 - 17:20
Kids Training
17:30 - 18:30
Juniors Training
18:45 - 20:00
Erwachsene
Basic Training
18:00 - 19:15
Erwachsene
Regular Training
20:15 - 21:30
Erwachsene
Regular Training
19:30 - 20:45
Erwachsene
Advanced Training

Ort

NEU: Ab 01.11.2023
Kida Krav Maga HQ

Stresemannstraße 35 | 28207 Bremen
(Eingang im Hinterhof)

Probetraining

Probetraining

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann klicke unten auf die Schaltfläche und vereinbare einen Termin für ein unverbindliches Probetraining!

Kosten

Monatsbeitrag (Erwachsene)
Regulär 59€
Ermäßigt 54€
10er-Karte (Erwachsene)
Regulär 155€
Ermäßigt 140€
Monatsbeitrag (Kids & Juniors)
Regulär 36€

Kleidung

Kids | Juniors | Erwachsene
● T-Shirt und Sporthose
● Hallensportschuhe

Ausrüstung

Kids
-

Juniors
● Tiefschutz
● Zahnschutz (empfohlen)

Erwachsene
● Tiefschutz
● Zahnschutz (empfohlen)
● Schienbeinschoner (advanced)
● MMA-Handschuhe (advanced)

Voraussetzungen

● Sportgesund
● Einwandfreies Führungszeugnis (Erwachsene)

Privattraining

Nach Absprache sind auch Privat- oder Kleingruppentrainings möglich. Sende uns für Details bitte eine Anfrage über das Kontaktformular.

Verbandsmitgliedschaft

Profitiere vom größten Verband für Krav Maga weltweit! Nimm an Leveltestings teil, erhalte Vergünstigungen bei Seminaren und vieles mehr. Informationen zur Mitgliedschaft und zur Anmeldung bekommst du persönlich im Training und hier.

Seminare

 

Neben dem normalen Trainingsbetrieb finden bei Kida Krav Maga regelmäßig Seminare zu einem bestimmten Thema statt. Für die Teilnahme sind weder Vorkenntnisse noch eine Mitgliedschaft notwendig!

Hier findet ihr eine Übersicht über alle geplanten Seminare. Klickt auf die Seminar-Titel für mehr Informationen und das Anmeldeformular.

  • Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

    [Ausgebucht] ‘Stay Away’ Seminar – Selbstverteidigung für Frauen

    9. Dezember | 10:00 - 13:00

    Frauen sehen sich oft körperlich überlegenen Angreifern und sexuell motivierten Übergriffen ausgesetzt. Das Stay Away Programm ist ein speziell für Frauen erarbeitetes Konzept der IKMF, das insbesondere auf Lösungen dieser Probleme eingeht.

  • Leveltesting [P1 & P2]

    9. Dezember | 14:00 - 18:00

    IKMF Mitglieder können an Leveltestings teilnehmen, um ihren Trainingsfortschritt zu überprüfen und sich Ziele für das Training zu setzen. Voraussetzungen sind regelmäßiges Training, Einhalten der Wartezeit, Beherrschen des geforderten Curriculums, entsprechendes Fitnesslevel und das Einverst...

Wenn du über neue Seminartermine informiert werden möchtest, trage dich in unseren Seminar-Newsletter ein!

Instructoren

Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Alexander Weinhart

Graduate Level 4
Krav Maga seit 2011

Krav Maga Civilian Instructor
Krav Maga Women Instructor
Krav Maga Kids Instructor
Krav Maga Combat Fighting Instructor

Weitere Qualifikationen & Kampfsporterfahrung:
Trainer C-Lizenz (DOSB)
3. Dan Taekwondo (WT)
(mehrere Jahre aktiv als Trainer bei der TG Hanse und TKD Miethig)

Janec Neumann

Graduate Level 1

Krav Maga Civilian Instructor
Krav Maga Combat Fighting Instructor

Weitere Qualifikationen & Kampfsporterfahrung:
B.A. 'Risiko- und Sicherheitsmanagment'
Erfahrung u.a. in Ninjutsu, Kickboxen, Aikido

Geschichte

Die Wurzeln des Krav Maga sind eng mit einer Person verbunden: Imrich Lichtenfeld. Er wurde 1910 in Budapest geboren, wo er als Jugendlicher unter anderem Boxen und Ringen trainierte. Als sich in den 30er Jahren in Bratislava faschistische Gruppierungen bildeten, wurde Imi zum Anführer seiner jüdischen Gemeinde. Dank seiner langjährigen Kampfsporterfahrung konnten zahlreiche Übergriffe abgewehrt werden.

Später auf der Flucht vor den Nationalsozialisten gelangte er 1942 schließlich nach einer langen Leidenszeit über Umwege nach Palästina. Dort trainierte er die Hagana, nach der Gründung des Staates Israel 1948 dann die Spezialeinheiten der späteren IDF (Israeli Defense Force). Neben der körperlichen Fitness war er für die Verteidigung gegen bewaffnete Übergriffe verantwortlich. Er blieb ca. 20 Jahre im Dienst der IDF und entwickelte in dieser Zeit das einzigartige Selbstverteidigungssystem Krav Maga. Das ursprünglich militärische System wurde über die Jahre stetig weiterentwickelt und auch für zivile Personen zugänglich gemacht.

Auch nach seinem Tod 1998 wird Imis Erbe auf der ganzen Welt nach seinem Grundsatz „so that one may walk in peace“ verbreitet.

Der Verband

 

Die International Krav Maga Federation (IKMF) ist der größte weltweit agierende Verband für Krav Maga mit Hauptsitz in Israel. Er wurde 1996 gegründet und wächst seitdem mit immer mehr Standorten auf der Welt. Seit 2002 ist die IKMF auch in Deutschland aktiv.

Die IKMF verbessert und erweitert ihr Programm kontinuierlich. Dafür werden alle Inhalte durch professionelle Anwender geprüft und durch das Global Instructor Team (GIT) optimiert und gelehrt. Der stetige Austausch zwischen Instructoren und dem GIT sichert den Qualitätsstandard der IKMF.

Krav Maga findet Anwendung im zivilen Sektor sowie im polizeilichen und militärischen Bereich. Außerdem existieren auch Programme für Frauen und Kinder, spezielle Berufsgruppen wie Personenschützer und Rettungskräfte, Personen mit körperlicher Einschränkung und einige mehr.

IKMF International Krav Maga Federation
IKMF Stay Away

Das ‚Stay Away‘ Modell der IKMF ist ein über die letzten Jahrzehnte entwickeltes Programm, das besonders auf die individuellen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Frauen haben oft mit körperlich überlegenen Angreifern zu kämpfen und sind sexuell motivierten Übergriffen ausgesetzt. Genau diese Probleme werden im ‚Stay Away‘ Programm aufgegriffen. Wesentlicher Inhalt der Kurse ist das Wahrnehmen von Gefahren und deren aktive Prävention. Für den Ernstfall trainieren wir zusätzlich effektive Tritt- und Schlagmuster sowie Lösungen zur Selbstverteidigung in häufig auftretenden Übergriffszenarien.

Die ‚Stay Away‘ Seminare werden in regelmäßigem Abstand von Kida Krav Maga angeboten. Wann das nächste stattfindet, findest du unter Seminare.

Das Krav Maga Training für Kinder und Jugendliche stärkt das Selbstbewusstsein und trainiert Verhaltensweisen und Techniken zur Konfliktbewältigung und Selbstbehauptung. Es steht unter dem Motto "So that one may be a better person".

Neben den Aspekten zur Selbstverteidigung vermitteln wir aber ebenfalls Werte wie Fairness und Verantwortungsbewusstsein sowie Freude an Bewegung. Dabei soll der Spaß natürlich nicht zu kurz kommen! Spielerisch trainieren wir Selbstverteidigung für alltägliche Situationen, aber auch Elemente der Fitness (Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie Beweglichkeit und Koordination) und schulen die Aufmerksamkeit.

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