Aktuelles

„Krav Maga Basics“ Seminar am 09.12.2018

Schläge & Tritte, verschiedene Verteidigungstechniken und taktisches Verhalten in Bodenlage – all das gab es in unserem jüngsten Krav Maga Basics Seminar im Dezember. Wir freuen uns schon auf das nächste Seminar in 2019!

Weihnachtspause

Zwischen Weihnachten und Neujahr legen wir eine Trainingspause ein: Am 21.12. (Freitag) findet das letzte Training für dieses Jahr statt! Am 25.12. (Dienstag), 28.12. (Freitag) und 1.1. (Dienstag) fällt das Training aus. Unser reguläres Training startet am 4.1. (Freitag) wieder zu gewohnten Trainingszeiten! Wir wünschen euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in 2019!

Trainingsausfall

Kein Training am 23.11. (Freitag)! Instructor Alex ist an diesem Wochenende (23.11.-25.11.) bei der jährlichen IKMF Instructor-Fortbildung

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Aktuelles

„Krav Maga Basics“ Seminar am 09.12.2018

Schläge & Tritte, verschiedene Verteidigungstechniken und taktisches Verhalten in Bodenlage – all das gab es in unserem jüngsten Krav Maga Basics Seminar im Dezember.

Wir freuen uns schon auf das nächste Seminar in 2019!

Weihnachtspause

Zwischen Weihnachten und Neujahr legen wir eine Trainingspause ein:
Am 21.12. (Freitag) findet das letzte Training für dieses Jahr statt!

Am 25.12. (Dienstag), 28.12. (Freitag) und 1.1. (Dienstag) fällt das Training aus.

Unser reguläres Training startet am 4.1. (Freitag) wieder zu gewohnten Trainingszeiten!
Wir wünschen euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in 2019!

Trainingsausfall

Kein Training am 23.11. (Freitag)!

Instructor Alex ist an diesem Wochenende (23.11.-25.11.) bei der jährlichen IKMF Instructor-Fortbildung

Stay Away Seminar am 04.11.2018

Frauen dazu ermutigen, sich zu wehren und im Idealfall Gefahren im Keim zu ersticken – darum geht es in unseren Stay Away Seminaren.
Am 04.11.2018 sind 18 Teilnehmerinnen über sich hinausgewachsen! Auch den Angriffen unserer männlichen Helfer haben sie getrotzt.

Wir freuen uns auf weitere Seminare in 2019!

Leveltesting und ‚Combat Fighting‘ Seminar in München

Am 13. und 14. Oktober stand wieder ein Wochenende voller Krav Maga auf dem Programm!

Israel Tamir war zu Gast in München bei Keepsafe und nahm am Freitagabend eine Levelprüfung ab – erfolgreich auch für Schüler aus Bremen!

Am Samstag fand dann das ‚Combat Fighting‘ Seminar statt – 3 Stunden gespickt mit extensiver Fighter Fitness und Fighting Skills, für die Schutzausrüstung Pflicht war. Für das Seminar waren Schüler und Instruktoren aus ganz Deutschland nach München gereist – ein absolutes Highlight!

Neue Trainingszeiten ab Oktober!

Nach langer Zeit in der etage° findet unser gesamter Trainingsbetrieb ab Oktober in der Neuen Pop (Friesenstraße 16-19 / 28203 Bremen) statt!

Dazu gibt es unsere aktualisierten Trainingszeiten (dienstags statt mittwochs):

Dienstags
19:00 – 20:30 Uhr – Reguläres Training

Freitags
18:30 – 19:45 Uhr – Reguläres Training
20:00 – 20:30 Uhr – Advanced Training

Der September bei Kida Krav Maga

Leider muss das Training in den ersten Septemberwochen ausfallen: Von 01.09. bis 19.09. findet kein Training statt!

Die zweite Hälfte des Monats verlegen wir das Training teilweise nach draußen (es finden nur die aufgelisteten Einheiten statt):

Fr, 21.09.: Reguläres Training (laut Trainingsplan)
So, 23.09.: Outdoor Training* – 16:00 – 17:30 Uhr
Di, 25.09.: Outdoor Training* – 18:00 – 19:30 Uhr
Fr, 28.09.: Reguläres Training (laut Trainingsplan)
So, 30.09.: Outdoor Training* – 16:00 – 17:30 Uhr

Im September sind leider keine Probetrainings möglich!

*Wir trainieren bei jedem Wetter – außer, es stürmt und schneit. Den Trainingsort und falls das Training kurzfristig ausfallen muss, erfahren alle Mitglieder per Nachricht.
Bitte packt der Wetterlage entsprechende Kleidung ein (Outdoor-Sportschuhe, Trainingskleidung (die schmutzig werden kann), Regen-/Sportjacke)

KnifeSurvival

„Knife Survival“ Seminar am 29.07.2018

Eines der Highlights im Kida Krav Maga Jahr 2018: Unser ‚Knife Survival‘ Seminar!

Drei Stunden lang haben wir uns mit Selbstverteidigung gegen dynamische Messerangriffe beschäftigt und dabei die wichtigsten Taktiken & Techniken trainiert. Zum Abschluss war Durchhaltevermögen gefragt, um verschiedene Szenarien unbeschadet zu meistern – und möglichst wenige rote Markierungen auf dem eigenen Shirt zu sammeln.

Einige Eindrücke vom Seminar seht ihr hier!

 

Stay Away Seminar am 21.07.2018

Am 21.07.2018 fand wieder ein Stay Away Seminar in Bremen statt – Krav Maga Selbstverteidigung speziell für Frauen! Auf der Tagesordnung: Gefahren erkennen und sich gegen Übergriffe effektiv wehren. Großartige Leistung von allen Teilnehmerinnen!

Wann unser nächstes Seminar stattfindet, erfahrt ihr hier auf der Homepage unter ‚Seminare‘.

Trainingspause im Juni

Kida Krav Maga macht zwei Wochen Urlaub!

Zwischen dem 10.06. und 24.06. findet leider kein Training statt!

Das Training geht am 27.06. regulär weiter.

Krav Maga

 
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Was ist Krav Maga?

Krav Maga (קרב מגע hebräisch für: Nah- bzw. Kontaktkampf) ist ein effektives, taktisches und auf natürlichen Reflexen basierendes Selbstverteidigungssystem aus Israel.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Was wird trainiert?

Vermeiden gefährlicher Situationen durch Prävention Relevante Schlag- und Tritttechniken Techniken zur Selbstverteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Übergriffe Richtiges Verhalten im Stand und in Bodenlage, in Raum- und Zeitnot Kampfverhalten gegen einen und mehrere Angreifer Beschützen dritter Personen
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Realitätsnahes Training

Neben den Techniken und Prinzipien werden auch Szenario- und Stressdrills durchgeführt. Diese Trainingsmethoden stärken zusätzlich zur Selbstverteidigung auch das Selbstbewusstsein, das Verhalten in Stresssituationen, das Reaktionsvermögen und natürlich die körperliche Fitness.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Für jeden geeignet

Krav Maga zeichnet sich durch Funktionalität und Effektivität aus, sodass die Verteidigungstechniken unabhängig von körperlicher Unterlegenheit funktionieren können. Egal ob Frau oder Mann, groß oder klein, sportlich oder noch nicht. Durch die natürlichen Bewegungsmuster ist das System einfach und ohne Vorkenntnisse zu erlernen.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Effektive Techniken

Im Krav Maga wird im Gegensatz zu vielen Kampfkünsten auf Rituale und ethische Grundsätze verzichtet. „Don´t get hurt“ ist eines der zentralen Mottos des Systems.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Trainingsatmosphäre

Der gegenseitige Respekt und Sicherheit im Training stehen an oberster Stelle. So entsteht untereinander eine Gruppendynamik, die auch den Spaß im Training nicht zu kurz kommen lässt. Deinen Trainingsfortschritt kannst du in Leveltestings regelmäßig überprüfen lassen!

Geschichte

Die Wurzeln des Krav Maga sind eng mit einer Person verbunden: Imrich Lichtenfeld. Er wurde 1910 in Budapest geboren, wo er als Jugendlicher unter anderem Boxen und Ringen trainierte. Als sich in den 30er Jahren in Bratislava faschistische Gruppierungen bildeten, wurde Imi zum Anführer seiner jüdischen Gemeinde. Dank seiner langjährigen Kampfsporterfahrung konnten zahlreiche Übergriffe abgewehrt werden.

Später auf der Flucht vor den Nationalsozialisten gelangte er 1942 schließlich nach einer langen Leidenszeit über Umwege nach Palästina und trainierte die Hagana, nach der Gründung des Staates Israel 1948 dann die Spezialeinheiten der späteren IDF (Israeli Defense Force). Neben der körperlichen Fitness war er für die Verteidigung gegen bewaffnete Übergriffe verantwortlich. Er blieb ca. 20 Jahre im Dienst der IDF und entwickelte in dieser Zeit das einzigartige Selbstverteidigungssystem Krav Maga. Das ursprünglich militärische System wurde über die Jahre stetig weitereinwickelt und auch für zivile Personen zugänglich gemacht.

Auch nach seinem Tod 1998 wird Imis Erbe auf der ganzen Welt nach seinem Grundsatz „so that one may walk in peace“ verbreitet.

Der Verband

 

Die International Krav Maga Federation (IKMF) ist der größte weltweit agierende Verband für Krav Maga mit Hauptsitz in Israel. Er wurde 1996 gegründet und wächst seitdem mit immer mehr Standorten auf der Welt. Seit 2002 ist die IKMF auch in Deutschland aktiv.

Die IKMF verbessert und erweitert ihr Programm kontinuierlich. Dafür werden alle Inhalte durch professionelle Anwender geprüft und durch das Global Instructor Team (GIT) optimiert und gelehrt. Der stetige Austausch zwischen Instructoren und dem GIT sichern den Qualitätsstandard der IKMF.

IKMF Krav Maga findet Anwendung im zivilen Sektor sowie im polizeilichen und militärischen Bereich. Außerdem existieren auch Programme insbesondere für Frauen und Kinder, spezielle Berufsgruppen wie Personenschützer und Rettungskräfte, Personen mit körperlicher Einschränkung und einige mehr.

IKMF International Krav Maga Federation
IKMF Stay Away

Das ‚Stay Away‘ Modell der IKMF ist ein über die letzten Jahrzehnte entwickeltes Programm, das besonders auf die individuellen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Frauen haben oft mit körperlich überlegenen Angreifern zu kämpfen und sind sexuell motivierten Übergriffen ausgesetzt. Genau diese Probleme werden im ‚Stay Away‘ Programm aufgegriffen. Wesentlicher Inhalt der Kurse ist das Wahrnehmen von Gefahren und deren aktive Prävention. Für den Ernstfall trainieren wir zusätzlich effektive Tritt- und Schlagmuster und Lösungen zur Selbstverteidigung in häufig auftretenden Übergriffszenarien.

Die ‚Stay Away‘ Seminare werden in regelmäßigem Abstand von Kida Krav Maga angeboten. Wann das nächste stattfindet, findest du unter Seminare

Training

 

Wann & wo?

Dienstags
19:00 - 20:30 Uhr
Reguläres Training

Freitags
18:30 - 19:45 Uhr
Reguläres Training
20:00 - 20:30 Uhr
Advanced Training*

Neue Pop // Friesenstraße 16-19 // 28203 Bremen

Wie?

Voraussetzungen:

  • Volljährigkeit
  • Sportlich belastbar
  • Einwandfreies Führungszeugnis

Trainingskleidung:

  • T-Shirt und Sporthose
  • Hallensportschuhe

Ausrüstung (reguläres Training):

  • Tiefschutz (obligatorisch)
  • Mundschutz (empfohlen)

Ausrüstung (advanced Training*)
*Teilnahme nur nach Rücksprache

  • Tiefschutz
  • Mundschutz
  • MMA-Handschuhe
  • Schienbeinschoner

Kosten

Monatsbeitrag
Regulär 39€
Schüler, Studenten & Auszubildende 35€
10er-Karte
Regulär 110€
Schüler, Studenten & Auszubildende 100€

Verbandsmitgliedschaft

Profitiere vom größten Verband für Krav Maga weltweit! Nimm an Leveltestings teil, erhalte Vergünstigungen bei Seminaren und vieles mehr.

Informationen zur Mitgliedschaft und zur Anmeldung bekommst du persönlich im Training und hier.

Probetraining

Wichtig: im Dezember 2018 und Januar 2019 sind keine Kapazitäten zum Probetraining frei! Kontaktiere uns gerne, um dich auf die Warteliste setzen zu lassen!

Du hast Interesse, unverbindlich zu einem Schnuppertraining vorbeizukommen? Melde dich per Kontaktformular an und komm vorbei! Für das Probetraining benötigst du weder Vorkenntnisse noch Ausrüstung.
Auch für weitere Fragen zu Krav Maga kannst du gerne das Kontaktformular nutzen!





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Seminare

 

Aktuelle Seminare

Neben dem normalen Trainingsbetrieb finden bei Kida Krav Maga regelmäßig Seminare zu einem bestimmten Thema statt. Für die Teilnahme sind weder Vorkenntnisse noch eine Mitgliedschaft notwendig!

Hier findet ihr eine Übersicht über alle geplanten Seminare. Klickt auf die Seminar-Titel für mehr Informationen und das Anmeldeformular.

Aktuell sind keine Seminare verfügbar.

Instructor

 
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Alexander Weinhart

Graduate Level 2

Krav Maga Civilian Instructor

Krav Maga Women 'Stay Away' Instructor

Krav Maga seit 2011

 

Weitere Qualifikationen & Kampfsporterfahrung:

3. Dan Taekwondo (WT)

Trainer C-Lizenz (DOSB)

Aktiv als Trainer bei der TG Hanse