Aktuelles

Vorankündigung: Training für Kinder & Jugendliche

Update: Leider verzögert sich unser Programm für Kinder und Jugendliche aufgrund der Covid-19 Pandemie bis auf weiteres. Wir halten euch aber über alle Planungen auf dem Laufenden Interesse geweckt? Für mehr Infos, klick bitte hier und tragt euch in unsere Interessentenliste ein! Das Krav Maga Training für Kinder & Jugendliche stärkt das Selbstbewusstsein und vermittelt […]

„Sticks & Stones“ Seminar am 15.08.2020

Distanz schließen und kontern war das Motto bei unserem „Sticks & Stones“ Seminar. 18 Teilnehmer/innen waren dabei und haben sich bei heißen Temperaturen gegen stockähnliche und faustgroße Gegenstände zu verteidigen gelernt und bis zum Ende eine Menge Spaß dabei gehabt! Wann das nächste Seminar stattfindet, erfahrt ihr immer hier auf der Homepage.

Rückkehr zum regulären Trainingsplan

Ab 21. Juli trainieren wir wieder unter normalen Umständen – mit Kontakt und in unserem gewohnten Trainingsraum. Zur Kontaktnachverfolgung im Infektionsfall ist aber eine Anmeldung zum Training notwendig. Genaueres findet ihr unter der Rubrik ‚Training‘! Stay Safe!

COVID-19: Trainingspause

In den vergangenen Tagen haben auch wir die drastischen Entwicklungen der COVID-19 Infektionen und die damit verbundenen politischen Empfehlungen und Maßnahmen verfolgt. Prävention gehört im Krav Maga zu den obersten Prinzipien, deshalb kommen wir unserer gesellschaftlichen Pflicht zur Eindämmung einer raschen Ausbreitung von COVID-19 nach. Als Kontaktsport ist Krav Maga für Übertragungen von Viren leider besonders […]

Alle Neuigkeiten anzeigen

Aktuelles

Vorankündigung: Training für Kinder & Jugendliche

Update: Leider verzögert sich unser Programm für Kinder und Jugendliche aufgrund der Covid-19 Pandemie bis auf weiteres. Wir halten euch aber über alle Planungen auf dem Laufenden

Interesse geweckt? Für mehr Infos, klick bitte hier und tragt euch in unsere Interessentenliste ein!

Das Krav Maga Training für Kinder & Jugendliche stärkt das Selbstbewusstsein und vermittelt realistische Verhaltensweisen und Techniken zur Konfliktbewältigung. Neben dem spielerischen Erlernen von Techniken zur Selbstverteidigung verbessert das Training aber auch die körperliche Fitness und die Aufmerksamkeit.

„Sticks & Stones“ Seminar am 15.08.2020

Distanz schließen und kontern war das Motto bei unserem „Sticks & Stones“ Seminar.
18 Teilnehmer/innen waren dabei und haben sich bei heißen Temperaturen gegen stockähnliche und faustgroße Gegenstände zu verteidigen gelernt und bis zum Ende eine Menge Spaß dabei gehabt!
Wann das nächste Seminar stattfindet, erfahrt ihr immer hier auf der Homepage.

Rückkehr zum regulären Trainingsplan

Ab 21. Juli trainieren wir wieder unter normalen Umständen – mit Kontakt und in unserem gewohnten Trainingsraum. Zur Kontaktnachverfolgung im Infektionsfall ist aber eine Anmeldung zum Training notwendig.

Genaueres findet ihr unter der Rubrik ‚Training‘!

Stay Safe!

COVID-19: Trainingspause

In den vergangenen Tagen haben auch wir die drastischen Entwicklungen der COVID-19 Infektionen und die damit verbundenen politischen Empfehlungen und Maßnahmen verfolgt.
Prävention gehört im Krav Maga zu den obersten Prinzipien, deshalb kommen wir unserer gesellschaftlichen Pflicht zur Eindämmung einer raschen Ausbreitung von COVID-19 nach. Als Kontaktsport ist Krav Maga für Übertragungen von Viren leider besonders risikobehaftet und wir sollten hier nicht nur an uns, sondern auch an das Wohl unserer Mitmenschen denken.

Der Trainingsbetrieb bei Kida Krav Maga wird ab sofort bis zum einschließlich 31.3. pausiert – danach wird die Lage neu bewertet!
Update 30.3.: Das Training wird weiterhin bis zum einschließlich 17.4. pausiert
Update 15.4.: Das Training wird pausiert, bis Lockerungen für Sportanlagen und -vereine in Bremen ausgesprochen werden

Wir prüfen für die trainingsfreie Zeit Möglichkeiten, wie sich unsere Mitglieder/innen auch zu Hause fit halten können.

Wir bitten um euer Verständnis und halten euch natürlich auf dem Laufenden.
Don’t panic & don’t get hurt!

Stay Away Seminar und „Krav Maga Basics“ Seminar am 04.01.2020

Zwei Seminare standen am ersten Samstag des neuen Jahres auf dem Programm!

Morgens fand ein Seminar aus unserer Stay Away Seminarreihe statt, in dem wir mit 15 Teilnehmerinnen die Wahrnehmung von Gefahr bearbeitet und beispielhafte Übergriffsszenarien trainiert haben.

Nachmittags gab es für dann für 12 Teilnehmer einen Einblick in das System Krav Maga, unter anderem mit Schlägen und Tritten, taktischem Verhalten sowie Verteidigungstechniken gegen Schläge, überraschende Angriffe von hinten oder Angriffe in Bodenlage.

Trainingspause an Weihnachten

Zwischen dem 24.12. und 1.1. findet kein Training statt! Kida Krav Maga wünscht euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Das Training im neuen Jahr startet am 3.1. (Fr)!

Instructor Update & Leveltesting

Nach dem zweitägigen, landesweiten Instructor Training mit GIT Israel Cohen in Köln, fand am dritten Tag wieder ein Leveltesting für Instructoren statt. Alex hat in einer intensiven Prüfung sein nächstes Level erreicht!

„Advanced Groundfighting“ Seminar und Leveltesting in München am 14./15.10.2019 mit Martijn Bos

Zu Gast bei Keepsafe in München hatten wir mal wieder ein tolles Wochenende voller Krav Maga!
Nach dem erfolgreichen Leveltesting am Samstag Morgen haben wir einen neuen Practitioner 4 bei Kida Krav Maga!

Am Sonntag folgten dann zwei Seminare mit Martijn Bos, Expert 4. Beim „Advanced Groundfighting“ Seminar ging es um Tipps und Tricks für Situationen auf dem Boden, inklusive ‚out of the box‘ Einblicke aus dem MMA und BJJ. Im zweiten Seminar wurden verschiedene Eskalationsphasen in Konfliktsituationen angesprochen und trainiert. Dabei ging es neben der verbalen Deeskalation und geschickten Positionierung auch die handgreiflichen Konflikte.

„Urban Warrior Camp“ und P1 Leveltesting in Frankfurt/Offenbach am 13.-15.09.2019

Kida Krav Maga zu Gast beim Urban Warrior Camp 2019 – mit einem großartigen Programm (Verteidigung gegen Messer & Axt, Barfight Situationen, Take Down & Control, …) und einer riesigen Portion Spaß! Vielen Dank an Defend Yourself Krav Maga und Israel Cohen!

Am Freitag gab es zudem noch eine erfolgreiche P1 Prüfung für einen unserer Schüler – herzlichen Glückwunsch!

 

Trainingsausfall September & Oktober

Am 13.9. (Fr) fällt aufgrund des Urban Warrior Camps das Training aus. Auch in den zwei darauffolgenden Wochen muss das Training leider ausfallen; Instructor Alex ist beruflich unterwegs und im Urlaub.

Von 13.9. (Fr) bis einschließlich 27.9. (Fr) findet deshalb kein Training statt!

 

Im Oktober wird am 18.10. (Fr) das Training ebenfalls ausfallen. Dieses Training werden wir durch ein Outdoor Training ersetzen. Alle Mitglieder bekommen, wie immer, Ort und Zeit per Nachricht mitgeteilt.

Krav Maga

 
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Was ist Krav Maga?

Krav Maga (קרב מגע hebräisch für: Nah- bzw. Kontaktkampf) ist ein effektives, taktisches und auf natürlichen Reflexen basierendes Selbstverteidigungssystem aus Israel.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Was wird trainiert?

Vermeiden gefährlicher Situationen durch Prävention Relevante Schlag- und Tritttechniken Techniken zur Selbstverteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Übergriffe Richtiges Verhalten im Stand und in Bodenlage, in Raum- und Zeitnot Kampfverhalten gegen einen und mehrere Angreifer Beschützen dritter Personen
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Realitätsnahes Training

Neben den Techniken und Prinzipien werden auch Szenario- und Stressdrills durchgeführt. Diese Trainingsmethoden stärken zusätzlich zur Selbstverteidigung auch das Selbstbewusstsein, verbessern das Verhalten in Stresssituationen, das Reaktionsvermögen und natürlich die körperliche Fitness.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Für jeden geeignet

Krav Maga zeichnet sich durch Funktionalität und Effektivität aus, sodass die Verteidigungstechniken unabhängig von körperlicher Unterlegenheit funktionieren können. Egal ob Frau oder Mann, groß oder klein, sportlich oder noch nicht. Durch die natürlichen Bewegungsmuster ist das System einfach und ohne Vorkenntnisse zu erlernen.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Effektive Techniken

Im Krav Maga wird im Gegensatz zu vielen Kampfkünsten auf Rituale und ethische Grundsätze verzichtet. „Don´t get hurt“ ist eines der zentralen Mottos des Systems.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Trainingsatmosphäre

Der gegenseitige Respekt und Sicherheit im Training stehen an oberster Stelle. So entsteht untereinander eine Gruppendynamik, die auch den Spaß im Training nicht zu kurz kommen lässt. Deinen Trainingsfortschritt kannst du in Leveltestings regelmäßig überprüfen lassen!

Training

 

Ab dem 21.07. gilt wieder unser regulärer Trainingsplan!

Wichtig:

  • Um den aktuellen Auflagen aufgrund der Covid-19 Pandemie gerecht zu werden, bitte ich alle Mitglieder, sich für die Trainingseinheiten anzumelden. Damit können wir die Kontaktverfolgung gewährleisten.
    >>> Anmeldung zu dein Einheiten erfolgt hier <<<
    Es können maximal 20 Personen an einer Einheit teilnehmen
  • Bitte erscheint nur zum Training, wenn ihr gesund seid und keine Krankheitssymptome zeigt!
  • Wenn möglich, erscheint schon in Sportkleidung
  • Nutzt jeweils bitte nur die zugewiesenen Pratzen und Trainingsgegenstände. Das Equipment wird nach den Einheiten desinfiziert
  • Wir trainieren mit Kontakt, ggf. aber mit festem Partner oder festen Gruppen. Die Lüftungsanlage ist während der gesamten Zeit eingeschaltet
  • Bitte haltet euch vor und nach dem Training an die gängigen Hygieneregeln
    • Beim Betreten des Gebäudes, bitte Hände desinfizieren, Mund-Nasen-Bedeckung tragen und Abstand einhalten
    • Lasst die Gruppe der Einheiten vor euch komplett aus dem Trainingsraum herauskommen, bevor ihr eintretet
Unser Trainingsraum in der Neuen Pop

Trainingszeiten

DienstagFreitag
18:30 - 19:45
Basic Training
18:00 - 19:15
Regular Training
20:00 - 21:15
Regular Training
19:30 - 20:45
Advanced Training

Ort

Neue Pop // Friesenstraße 16-19 // 28203 Bremen

Weiteres

Voraussetzungen:

  • Volljährigkeit
  • Sportgesund
  • Einwandfreies Führungszeugnis

Trainingskleidung:

  • T-Shirt und Sporthose
  • Hallensportschuhe

Ausrüstung:

  • Basic & Regular Training:
    Tiefschutz, Zahnschutz (empfohlen)
  • Advanced Training:
    Zusätzlich Schienbeinschoner, MMA-Handschuhe

Kosten

Monatsbeitrag
Regulär 44€
Schüler, Studenten & Auszubildende 39€
10er-Karte
Regulär 115€
Schüler, Studenten & Auszubildende 100€

Verbandsmitgliedschaft

Profitiere vom größten Verband für Krav Maga weltweit! Nimm an Leveltestings teil, erhalte Vergünstigungen bei Seminaren und vieles mehr.

Informationen zur Mitgliedschaft und zur Anmeldung bekommst du persönlich im Training und hier.

Probetraining

Du hast Interesse, unverbindlich zu einem Schnuppertraining vorbeizukommen? Melde dich per Kontaktformular bei uns, um einen Termin zu vereinbaren! Für das Probetraining benötigst du weder Vorkenntnisse noch Ausrüstung.

Kinder & Jugendliche

Ihr sucht nach Krav Maga Training für Kinder & Jugendliche? Wir wollen unser Trainingsangebot bald erweitern. Klickt hier für mehr Informationen!

Privattraining

Nach Absprache sind auch Privat- oder Kleingruppentrainings möglich. Sende uns für Details bitte eine Anfrage über das Kontaktformular.

Kontakt

E-Mail Adresse korrekt?


ProbetrainingAndere Frage


DienstagFreitag

Ich stimme den Datenschutzbedingungen zu

Seminare

 

Aktuelle Seminare

Neben dem normalen Trainingsbetrieb finden bei Kida Krav Maga regelmäßig Seminare zu einem bestimmten Thema statt. Für die Teilnahme sind weder Vorkenntnisse noch eine Mitgliedschaft notwendig!

Hier findet ihr eine Übersicht über alle geplanten Seminare. Klickt auf die Seminar-Titel für mehr Informationen und das Anmeldeformular.

Aktuell sind keine Seminare verfügbar.

Instructor

 
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Alexander Weinhart

Graduate Level 3 / Krav Maga seit 2011

Krav Maga Civilian Instructor

Krav Maga Women 'Stay Away' Instructor

 

Weitere Qualifikationen & Kampfsporterfahrung:
3. Dan Taekwondo (WT)
Trainer C-Lizenz (DOSB)
(mehrere Jahre aktiv als Trainer bei der TG Hanse und TKD Miethig)

Geschichte

Die Wurzeln des Krav Maga sind eng mit einer Person verbunden: Imrich Lichtenfeld. Er wurde 1910 in Budapest geboren, wo er als Jugendlicher unter anderem Boxen und Ringen trainierte. Als sich in den 30er Jahren in Bratislava faschistische Gruppierungen bildeten, wurde Imi zum Anführer seiner jüdischen Gemeinde. Dank seiner langjährigen Kampfsporterfahrung konnten zahlreiche Übergriffe abgewehrt werden.

Später auf der Flucht vor den Nationalsozialisten gelangte er 1942 schließlich nach einer langen Leidenszeit über Umwege nach Palästina. Dort trainierte er die Hagana, nach der Gründung des Staates Israel 1948 dann die Spezialeinheiten der späteren IDF (Israeli Defense Force). Neben der körperlichen Fitness war er für die Verteidigung gegen bewaffnete Übergriffe verantwortlich. Er blieb ca. 20 Jahre im Dienst der IDF und entwickelte in dieser Zeit das einzigartige Selbstverteidigungssystem Krav Maga. Das ursprünglich militärische System wurde über die Jahre stetig weiterentwickelt und auch für zivile Personen zugänglich gemacht.

Auch nach seinem Tod 1998 wird Imis Erbe auf der ganzen Welt nach seinem Grundsatz „so that one may walk in peace“ verbreitet.

Der Verband

 

Die International Krav Maga Federation (IKMF) ist der größte weltweit agierende Verband für Krav Maga mit Hauptsitz in Israel. Er wurde 1996 gegründet und wächst seitdem mit immer mehr Standorten auf der Welt. Seit 2002 ist die IKMF auch in Deutschland aktiv.

Die IKMF verbessert und erweitert ihr Programm kontinuierlich. Dafür werden alle Inhalte durch professionelle Anwender geprüft und durch das Global Instructor Team (GIT) optimiert und gelehrt. Der stetige Austausch zwischen Instructoren und dem GIT sichern den Qualitätsstandard der IKMF.

IKMF Krav Maga findet Anwendung im zivilen Sektor sowie im polizeilichen und militärischen Bereich. Außerdem existieren auch Programme insbesondere für Frauen und Kinder, spezielle Berufsgruppen wie Personenschützer und Rettungskräfte, Personen mit körperlicher Einschränkung und einige mehr.

IKMF International Krav Maga Federation
IKMF Stay Away

Das ‚Stay Away‘ Modell der IKMF ist ein über die letzten Jahrzehnte entwickeltes Programm, das besonders auf die individuellen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Frauen haben oft mit körperlich überlegenen Angreifern zu kämpfen und sind sexuell motivierten Übergriffen ausgesetzt. Genau diese Probleme werden im ‚Stay Away‘ Programm aufgegriffen. Wesentlicher Inhalt der Kurse ist das Wahrnehmen von Gefahren und deren aktive Prävention. Für den Ernstfall trainieren wir zusätzlich effektive Tritt- und Schlagmuster sowie Lösungen zur Selbstverteidigung in häufig auftretenden Übergriffszenarien.

Die ‚Stay Away‘ Seminare werden in regelmäßigem Abstand von Kida Krav Maga angeboten. Wann das nächste stattfindet, findest du unter Seminare.

Kida Krav Maga auf Facebook

Kida Krav Maga auf Instagram

Interview mit Instructor Alex bei ProntoPro

Kida Krav Maga
Instagram Jahresrückblick 2019

International Krav Maga Federation (Germany)