Aktuelles

Instructor-Update und -Leveltesting am 15./16.02.2025 in Bremen!

Zum ersten Mal fand ein GIT-Event in Bremen statt! Von Freitag (Student-Leveltesting) über Samstag bis Sonntag (Instructor-Training) war Chris Murray zu Gast […]

Winterpause!

Kida Krav Maga geht in die Winterpause! Vom 23.12. bis 05.01. bleibt unser HQ geschlossen. Wir starten am 07.01. wieder mit dem […]

Eltern-Kids-Training mit Gastinstructor Leo Rick

Am 01.November war unsere Halle voll und die Stimmung ausgelassen – groß und klein standen zusammen auf der Matte und konnten sich […]

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Aktuelles

Instructor-Update und -Leveltesting am 15./16.02.2025 in Bremen!

Zum ersten Mal fand ein GIT-Event in Bremen statt! Von Freitag (Student-Leveltesting) über Samstag bis Sonntag (Instructor-Training) war Chris Murray zu Gast und hat allen angereisten Instructoren aus Deutschland neuen Input für das Training gegeben.

An beiden Wochenendtagen gab es dann auch noch die Möglichkeit, sich einem Leveltesting zu stellen. Sowohl Alex (G5) als auch Janec (G3) haben ihre Tests erfolgreich bestanden!

Winterpause!

Kida Krav Maga geht in die Winterpause!

Vom 23.12. bis 05.01. bleibt unser HQ geschlossen. Wir starten am 07.01. wieder mit dem Training.

Wir wünschen euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Eltern-Kids-Training mit Gastinstructor Leo Rick

Am 01.November war unsere Halle voll und die Stimmung ausgelassen – groß und klein standen zusammen auf der Matte und konnten sich in einem spielerischen Training austoben und nebenbei noch ein paar Krav Maga Techniken lernen!

Urban Warrior Camp 2024 in Offenbach

Einen Tag voller Spaß, Messerattacken, selbstgebackenem Kuchen, Abführtechniken, Kennenlernen neuer Trainingspartner und Barfight? Das bekommt man nur beim Urban Warrior Camp! Vielen Dank an Defend Yourself für die Ausrichtung! Wir gehen gerne wieder auf “Klassenfahrt” und kommen vorbei!

Leveltesting in Frankfurt am 20.09.2024

Die intensive Vorbereitung der letzten Wochen hat sich ausgezahlt. Neben den regulären Einheiten wurden einige Sondereinheiten absolviert, um optimal auf die Prüfung vorbereitet zu sein. Und er lohn: 12 neue Patches! Am Freitag durften 4x P1, 4x P2, 2x P3 und 2x P5 Patches in Empfang genommen werden. Großartige Leistung!

Instructor Janec besteht G2 Leveltesting

Gratulation an Instructor Janec! Beim Instructor Training in den Niederlanden hat Janec nach extensiver Vorbereitung sein Leveltesting erfolgreich bestanden.

Krav Maga Basics am 25.02.2024

Ein kleines, aber sehr lehrreiches Basis Seminar hatten wir im Februar in unseren neuen Räumlichkeiten!
Sechs Teilnehmende haben in knapp 3,5 Stunden einen Einblick in der Selbstverteidigungssystem Krav Maga bekommen.

Leveltesting bei Kida Krav Maga am 09.12.2023

Am Wochenende fand wieder einmal ein IKMF Krav Maga Leveltesting in Bremen statt! Nicht nur Schülerinnen und Schüler aus Bremen nahmen teil, sondern auch aus Babalsberg und Erfurt machten sich Prüflinge auf den Weg! Nach einer langen Prüfung gab es viele P1 und P2 Patches zu verteilen – herzlichen Glückwunsch!
Vielen Dank auch an Denis Bangert für die Abnahme der Prüfung und das Feedback!

 

‘Stay Away’ Seminar am 09.12.2023

Am 09.12. fand das erste ‘Stay Away’ Seminar in unserem neuen HQ statt! Man merkte sofort, dass es ein Seminar mit viel Energie und Einsatz werden würde! Die 20 Teilnehmerinnen haben sich großartig gegen Belästigung und verschiedene Angriffe gewehrt.

Umzug! Neues HQ ab 01.11.2023

Wir sind umgezogen! Endlich haben wir eigene Räume für unser Training. Unser neues Headquarter befindet sich in der Stresemannstraße 35. Wir freuen uns auf geniale Trainings, Seminare und Events dort!

Krav Maga

 
Was ist Krav Maga?

Was ist Krav Maga?

Krav Maga (קרב מגע hebräisch für: Nah- bzw. Kontaktkampf) ist ein effektives, taktisches und auf natürlichen Reflexen basierendes Selbstverteidigungssystem aus Israel.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Was wird trainiert?

Prävention gefährlicher Situationen Relevante Schlag- und Tritttechniken Techniken zur Selbstverteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Übergriffe Richtiges Verhalten im Stand und in Bodenlage, in Raum- und Zeitnot Verhalten gegen einen und mehrere Angreifer Beschützen dritter Personen
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Realitätsnahes Training

Neben den Techniken und Prinzipien werden auch Szenario- und Stressdrills durchgeführt. Diese Trainingsmethoden stärken zusätzlich zur Selbstverteidigung auch das Selbstbewusstsein, verbessern das Verhalten in Stresssituationen, das Reaktionsvermögen und natürlich die körperliche Fitness.
Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Für jeden geeignet

Krav Maga zeichnet sich durch Funktionalität und Effektivität aus, sodass Techniken auch bei körperlicher Unterlegenheit funktionieren. Egal ob Frau oder Mann, groß oder klein, sportlich oder noch nicht. Durch die natürlichen Bewegungsmuster ist das System einfach und ohne Vorkenntnisse zu erlernen.
Effektive Techniken

Effektive Techniken

Im Krav Maga wird im Gegensatz zu vielen Kampfkünsten auf Rituale und moralische Grundsätze verzichtet. „Don´t get hurt“ ist eines der zentralen Mottos des Systems.
Trainingsatmosphäre

Trainingsatmosphäre

Der gegenseitige Respekt und Sicherheit im Training stehen an oberster Stelle. So entsteht untereinander eine Gruppendynamik, die auch den Spaß im Training nicht zu kurz kommen lässt.

Training

Trainingszeiten

Kids (6-10 Jahre) | Juniors (11-16 Jahre) | Erwachsene (ab 16 Jahren)

DienstagMittwochFreitag
16:30 - 17:20
Kids Training
17:30 - 18:30
Juniors Training
18:45 - 20:15
Erwachsene
Basic Training		18:45 - 20:00
Erwachsene
Regular Training		18:00 - 19:30
Erwachsene
Regular Training
20:15 - 21:00
Erwachsene
Fight Club		20:15 - 21:30
Erwachsene
Advanced Training		19:30 - 20:15
Erwachsene
Freies Training

Ort

Kida Krav Maga HQ
Stresemannstraße 35 | 28207 Bremen
(Eingang im Hinterhof)

Kosten

Monatsbeitrag (Erwachsene)
Regulär ab 65€
Ermäßigt ab 60€
10er-Karte (Erwachsene)
Regulär 199€
Ermäßigt 179€
Monatsbeitrag (Kids & Juniors)
Regulär 45€

Kleidung

Kids | Juniors | Erwachsene
● T-Shirt und Sporthose
● Hallensportschuhe

Ausrüstung

Kids
-

Juniors
● Tiefschutz
● Zahnschutz (empfohlen)

Erwachsene
● Tiefschutz
● Zahnschutz (empfohlen)
● Schienbeinschoner (advanced)
● MMA-Handschuhe (advanced)

Voraussetzungen

● Sportgesund
● Einwandfreies Führungszeugnis (Erwachsene)

Privattraining

Nach Absprache sind auch Privat- oder Kleingruppentrainings möglich. Sende uns für Details bitte eine Anfrage über das Kontaktformular.

Verbandsmitgliedschaft

Profitiere vom größten Verband für Krav Maga weltweit! Nimm an Leveltestings teil, erhalte Vergünstigungen bei Seminaren und vieles mehr. Informationen zur Mitgliedschaft und zur Anmeldung bekommst du persönlich im Training und hier.

Probetraining

Probetraining

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann klicke unten auf die Schaltfläche und vereinbare einen Termin für ein unverbindliches Probetraining!

Seminare

 

Neben dem normalen Trainingsbetrieb finden bei Kida Krav Maga regelmäßig Seminare zu einem bestimmten Thema statt. Für die Teilnahme sind weder Vorkenntnisse noch eine Mitgliedschaft notwendig!

Hier findet ihr eine Übersicht über alle geplanten Seminare. Klickt auf die Seminar-Titel für mehr Informationen und das Anmeldeformular.

  • Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

    Ausgebucht: ‘Stay Away’ Seminar – Selbstverteidigung für Frauen

    6. April | 10:00 - 13:00

    Frauen sehen sich oft körperlich überlegenen Angreifern und sexuell motivierten Übergriffen ausgesetzt. Das Stay Away Programm ist ein speziell für Frauen erarbeitetes Konzept der IKMF, das insbesondere auf Lösungen dieser Probleme eingeht.

  • Krav Maga Basics

    6. April | 14:30 - 17:30

    Das „Krav Maga Basics“ Seminar gibt einen rundumfassenden Einblick in Techniken und taktische Verhaltensweisen im Krav Maga.

  • Leveltesting (P1, P3, P5)

    31. Mai | 10:00 - 18:00

    IKMF Mitglieder können an Leveltestings teilnehmen, um ihren Trainingsfortschritt zu überprüfen und sich Ziele für das Training zu setzen. Voraussetzungen sind regelmäßiges Training, Einhalten der Wartezeit, Beherrschen des Curriculums, entsprechendes Fitnesslevel und das Einverständnis des l...

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Instructoren

Kida Krav Maga - Selbstverteidigung in Bremen

Alexander Weinhart

Graduate Level 5
Krav Maga seit 2011

Krav Maga Civilian Instructor
Krav Maga Women Instructor
Krav Maga Kids Instructor
Krav Maga Combat Fighting Instructor

Weitere Qualifikationen & Kampfsporterfahrung:
Trainer C-Lizenz (DOSB)
3. Dan Taekwondo (WT)
(mehrere Jahre aktiv als Trainer bei der TG Hanse und TKD Miethig)

Janec Neumann

Graduate Level 3

Krav Maga Civilian Instructor
Krav Maga Combat Fighting Instructor

Weitere Qualifikationen & Kampfsporterfahrung:
B.A. 'Risiko- und Sicherheitsmanagment'
Erfahrung u.a. in Ninjutsu, Kickboxen, Aikido

Geschichte

Die Wurzeln des Krav Maga sind eng mit einer Person verbunden: Imrich Lichtenfeld. Er wurde 1910 in Budapest geboren, wo er als Jugendlicher unter anderem Boxen und Ringen trainierte. Als sich in den 30er Jahren in Bratislava faschistische Gruppierungen bildeten, wurde Imi zum Anführer seiner jüdischen Gemeinde. Dank seiner langjährigen Kampfsporterfahrung konnten zahlreiche Übergriffe abgewehrt werden.

Später auf der Flucht vor den Nationalsozialisten gelangte er 1942 schließlich nach einer langen Leidenszeit über Umwege nach Palästina. Dort trainierte er die Hagana, nach der Gründung des Staates Israel 1948 dann die Spezialeinheiten der späteren IDF (Israeli Defense Force). Neben der körperlichen Fitness war er für die Verteidigung gegen bewaffnete Übergriffe verantwortlich. Er blieb ca. 20 Jahre im Dienst der IDF und entwickelte in dieser Zeit das einzigartige Selbstverteidigungssystem Krav Maga. Das ursprünglich militärische System wurde über die Jahre stetig weiterentwickelt und auch für zivile Personen zugänglich gemacht.

Auch nach seinem Tod 1998 wird Imis Erbe auf der ganzen Welt nach seinem Grundsatz „so that one may walk in peace“ verbreitet.

Der Verband

 

Die International Krav Maga Federation (IKMF) ist der größte weltweit agierende Verband für Krav Maga mit Hauptsitz in Israel. Er wurde 1996 gegründet und wächst seitdem mit immer mehr Standorten auf der Welt. Seit 2002 ist die IKMF auch in Deutschland aktiv.

Die IKMF verbessert und erweitert ihr Programm kontinuierlich. Dafür werden alle Inhalte durch professionelle Anwender geprüft und durch das Global Instructor Team (GIT) optimiert und gelehrt. Der stetige Austausch zwischen Instructoren und dem GIT sichert den Qualitätsstandard der IKMF.

Krav Maga findet Anwendung im zivilen Sektor sowie im polizeilichen und militärischen Bereich. Außerdem existieren auch Programme für Frauen und Kinder, spezielle Berufsgruppen wie Personenschützer und Rettungskräfte, Personen mit körperlicher Einschränkung und einige mehr.

IKMF International Krav Maga Federation
IKMF Stay Away

Das ‚Stay Away‘ Modell der IKMF ist ein über die letzten Jahrzehnte entwickeltes Programm, das besonders auf die individuellen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Frauen haben oft mit körperlich überlegenen Angreifern zu kämpfen und sind sexuell motivierten Übergriffen ausgesetzt. Genau diese Probleme werden im ‚Stay Away‘ Programm aufgegriffen. Wesentlicher Inhalt der Kurse ist das Wahrnehmen von Gefahren und deren aktive Prävention. Für den Ernstfall trainieren wir zusätzlich effektive Tritt- und Schlagmuster sowie Lösungen zur Selbstverteidigung in häufig auftretenden Übergriffszenarien.

Die ‚Stay Away‘ Seminare werden in regelmäßigem Abstand von Kida Krav Maga angeboten. Wann das nächste stattfindet, findest du unter Seminare.

Das Krav Maga Training für Kinder und Jugendliche stärkt das Selbstbewusstsein und trainiert Verhaltensweisen und Techniken zur Konfliktbewältigung und Selbstbehauptung. Es steht unter dem Motto "So that one may be a better person".

Neben den Aspekten zur Selbstverteidigung vermitteln wir aber ebenfalls Werte wie Fairness und Verantwortungsbewusstsein sowie Freude an Bewegung. Dabei soll der Spaß natürlich nicht zu kurz kommen! Spielerisch trainieren wir Selbstverteidigung für alltägliche Situationen, aber auch Elemente der Fitness (Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie Beweglichkeit und Koordination) und schulen die Aufmerksamkeit.

Ich habe schon viele Trainer und Kampfsport- und Selbstverteidigungsarten durch und stelle fest: Alex ist der beste Trainer, den ich je hatte. Er ist mega engagiert, was Trainingsinhalte angeht. Während Corona hat er richtig schnell Alternativen geschaffen, damit wir zu Hause weiter trainieren konnten. Das Training ist abwechselungsreich und auf das Niveau jedes einzelnen Teilnehmers abgestimmt. Die einzelnen Gruppen harmonieren gut, es finden sich immer die richtigen Trainingspartner. Ich bin zwar weder eine Frau, noch ein Anfänger aber ich glaube beurteilen zu können, dass sich alle beim Training wohl fühlen.
Thomas
Tolles Training, toller Trainer, nette Leute... vor allem als Frau fühlt man sich wohl und sicher! Auch das Kids Training ist super, sehr spielerisch, macht meinem Sohn total Spaß und wirkt sich auch sehr positiv auf sein Selbstbewusstsein aus.
Lena
Super Trainer, tolles Team, anstrengendes & effektives Training. Das Training ist hart, macht aber gleichzeitig extrem Spaß. Ein wirklich effektives System zur Selbstverteidigung. Durch das Training wird man selbstbewusster, fitter und die Koordination wird auch besser. Ich kann es jedem nur empfehlen, hier wird jeder sofort herzlich aufgenommen & auch als absoluter Anfänger super aufgefangen und integriert. 🙂
Marie
Wirklich super Atmosphäre und der Trainer ist super freundlich zu den Kindern. Meine Tochter hat viel Spaß und lernt viel. Der Trainer hat sehr viel Erfahrung und macht das wirklich mit Leidenschaft. Kann ich nur empfehlen.
Michael
Wir (meine Partnerin und ich) sind seit ca. einem halben Jahr im Einzeltraining. Ich mache es so kurz wie möglich: Es gibt nur positive Dinge zu sagen. Trotz, dass das Intervall zwischen den Trainings aufgrund unserer Zeit recht hoch ist, lernen wir unglaublich viel dazu und das Training macht jedes Mal wieder sehr großen Spaß. Alex, unser Trainer, erklärt alles auf den Punkt perfekt, beobachtet genau und gibt Tipps und Hinweise bei der Ausführung. Das alles in einer absolut perfekten Mischung zwischen Geduld, Humor, Ernsthaftigkeit und Freundlichkeit. Mit anderen Worten: Wir sind begeistert und freuen uns auf jedes einzelne Training. Vielen Dank!
Peter
Eine bessere Krav Maga Schule wird in Bremen nicht zu finden sein. Die Atmosphäre ist super und das Training wirklich gut. Dass Kida Krav Maga zur International Krav Maga Federation (IKMF) gehört merkt man deutlich an der Qualität des Trainings.
Julius

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