Krav Maga - Effektive Selbstverteidigung

Unser Wissen geben wir in verschiedenen Formaten an unser Publikum weiter. Dazu zählen unter anderem:

• Regelmäßige Gruppentrainings
  • Zum Probetraining in Bremen
  • Zum Probetraining in Buchholz (Nordheide)
• Seminare zu bestimmten Themen oder für bestimmte Zielgruppen
• Privat- und Kleingruppentrainings
• Seminare für Betriebe & Firmen

Selbstverteidigung für Frauen

Das ‚Stay Away‘ Modell der IKMF ist ein über die letzten Jahrzehnte entwickeltes Programm, das besonders auf die individuellen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Frauen haben oft mit körperlich überlegenen Angreifern zu kämpfen und sind sexuell motivierten Übergriffen ausgesetzt. Genau diese Probleme werden im ‚Stay Away‘ Programm aufgegriffen. Wesentlicher Inhalt der Kurse ist das Wahrnehmen von Gefahren und deren aktive Prävention. Für den Ernstfall trainieren wir zusätzlich effektive Tritt- und Schlagmuster sowie Lösungen zur Selbstverteidigung in häufig auftretenden Übergriffszenarien.

Die ‚Stay Away‘ Seminare werden in regelmäßigem Abstand von Kida Krav Maga angeboten. Wann das nächste stattfindet, findest du unter Seminare.

Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche

Das Krav Maga Training für Kinder und Jugendliche stärkt das Selbstbewusstsein und trainiert Verhaltensweisen und Techniken zur Selbstverteidigung. Es steht unter dem Motto "So that one may be a better person".

Neben den Aspekten zur Selbstverteidigung vermitteln wir aber ebenfalls Werte wie Fairness und Verantwortungsbewusstsein, Selbstbehauptung sowie Freude an Bewegung. Dabei soll der Spaß natürlich nicht zu kurz kommen! Spielerisch trainieren wir Selbstverteidigung für alltägliche Situationen, aber auch Elemente der Fitness (Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie Beweglichkeit und Koordination) und schulen die Aufmerksamkeit.

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Selbstverteidigung für Menschen mit Einschränkungen

Jeder Mensch ist individuell, jeder bringt eine persönliche Geschichte mit ins Training. Adaptive Krav Maga setzt an diesem Punkt an - wir unterrichten keine starren Techniken, sondern finden personenbezogene Lösungen. Dieses einzigartige Programm ermöglicht so auch Menschen mit Behinderung, Krav Maga zu trainieren: Mit Techniken zur Selbstverteidigung, Steigerung des Selbstvertrauens und innerer Stärke. Diese Herangehensweise bedeutet für uns im Training gelebte Inklusion.

Für konkrete Anfragen - egal ob für das Gruppentraining, Privat- oder Kleingruppentrainings - schicke uns gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.